通过多个网站的查询我最终选择了蝉舟，原因便是：蝉舟将此次学习地点设在风景秀美的小山庄中。这里远离都市的喧嚣和繁杂的人群，我想：在这样一个美丽、幽静的自然环境中，我的心灵会更加宁静，会使我更专注的投入到瑜伽的习练中来。

    20天过去了，我越发对我选择蝉舟而欣喜。不仅仅是因为大山的宁静、空气的清新：也不仅仅是因为可以花草以及虫鸟溪水的鸣叫来习练瑜伽。更多得是因为蝉舟有林教、姗姗、瑶瑶、丽丽以及汪老师等这些高素质专业瑜伽培训导师，他们每个人都毫无保留的将自己长期积累的经验拿出来与大家分享。

    在他们专业准确的引导下，我了解了人身体的结构，体内九大系统的作用。更深入的练习瑜伽体位，并了解了体位的原理，更重要的是他们使我对瑜伽有了一个正确的认识。瑜伽并不仅仅是一种运动，它是集哲学、科学、艺术于一身的，发源于古代印度的一种文化，其本意是舍弃一已之小我，与宇宙之大我相结合即自我与内在的精神因素相结合，把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。也可以说瑜伽是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学修炼法，是一种精神和肉体相结合的健身术。之前我所接触的体位练习只是瑜伽的一少部分。瑜伽的呼吸法更是有着打通人体经络，调节内脏，腺体及神经的神奇功效，使人身体吐故纳新固本强神，控制情绪，开启心灵，帮助人体进入瑜伽的最高境界“冥想”从而使人在无束缚的觉知中安定下来，最终达到身、心、灵的和谐统一。