不知不觉中在北京蝉舟学习瑜伽快结束了，给了自己很大的感受，本来开始来学习只是认为学习瑜伽健身，美容。可是当真正到这来学习，才对瑜伽有了真正的认识，让我更好的喜欢上了瑜伽。

    瑜伽并不是一种单纯的运动，它更能够注重我们的内在，我发现每次练习瑜伽后心情非常的平静，遇事也不在急躁，心态也变好了，失眠的毛病也没有了，我想经过这几十天的学习，我的身体、情绪都会有很大的改善。在学习过程中我学习了许多的医学知识，相信以后对我的人生会有很大帮助，我想回去后继续练习瑜伽，同时我还要建议我的亲人学习，以后就把瑜伽做为我每天生活中的一部分。

    同时在这学习让我增广了自己的见识面，结识了许多朋友虽然只有短暂的几十天，但在这期间所获得收获是我生命中一笔宝贵的财富。