首页-> 毕业生 ·2008年第七届第30期双证书专业瑜伽教练员初级班--张桂芝 姓名：张桂芝 性别：女士 编号：08213020 毕业时间：2008-07-14     短短的瑜伽学习时间，给了我很多感悟和体会。没来蝉舟学习之前感觉瑜伽是一种时尚，是都市女性的一种追崇。来学之前没有明确的目的。通过咨询蝉舟给了我一个关于瑜伽的大致的了解。通过学习让我悟道瑜伽是一种文化，它包涵了生活的方方面面，秉承了健康的身体应当富以健康的精神之中的理念。能帮助观察社会，处理人与人之间的事物，提高处事能力，调整人的心态把握自己与自然环境的平衡使身心得到放松，清晨的习练，让我感受到了我大自然的宁静。世俗的繁杂消失无影无踪，在老师的引导下训练达到了身心灵的和谐统一，体位训练让我的身体得到了很好的锻炼。在蝉舟这个学习环境中也体会到了人与人之间的和善。