姓名：赵丹
性别：女士
编号：08213017
毕业时间：2008-07-14
每次写东西，题目总要是让我很烦恼，这也是想了半天是写我与瑜伽还是瑜伽与我呢？按格式应该是”我与瑜伽”可是觉得瑜伽很神圣，是我不可超越的，故题为“瑜伽与我”。
在我小的时候，我对印度就充满了好奇，随着年龄的增长，越加对印度的文化充满向往，去印度，去了解它，去探索它的神秘一直是我的梦想，来到大学里，偶然的机会，从师姐那里知道并了解一些关于瑜伽方面的知识。在对瑜伽不断接触中逐渐对瑜伽产生了兴趣并且跟随师姐开始学习瑜伽所以这次我抱着对印度文化的向往，对瑜伽的热爱，我来到北京参加蝉舟瑜伽馆的专业教练员认证培训班，开始了我的瑜伽之旅。
一开始来到这里，我过高的估计了自己，以为已经接触了一点瑜伽就会学的很容易，很轻松会比别人有些优势，过了几天才发现这里简直就是一个藏龙卧虎之地，她们都非常的厉害，有的早已是瑜伽教练有的是练舞蹈的。刚了解还有点灰心，可是从林教练那里我知道，瑜伽讲究是放松、平衡、与宁静。瑜伽不是比赛项目，瑜伽是为了让我们的心灵得到净化，同时也知道蝉舟瑜伽馆的指导思想是“静觉、自律、实修、博爱”。所以，我知道我只要静下心来，认真做到自己的极限处就好了。
在随后几天的体位，练习当中我知道也更深体会到做什么事情都要集中注意力，心无杂念，这才能体会到完成一件事的快感和乐趣。在下午的理论学习中，我也对人体骨骼、肌肉等人体构成有了进一步的了解。
在这些天的练习里，发现自已有明显的变化，心越来越静，以前想不通的许多事情也想通了，用心去感受瑜伽给我们带来内心的宁静，用心去聆听大自然的声音，同时也让我们用心去生活，爱自己，爱他人，爱社会。